什么是“三九贴”？
“三九贴”是一种中医传统的外治疗法，在一年中最寒冷、人体阳气最弱的“三九”时节，将特制的中药膏贴在特定的穴位上，通过药物对穴位的温热刺激，达到温阳益气、祛风散寒、健脾益肺、补肾固本的功效。
它源自于中医 “冬病冬治” 的原则，是“冬病夏治”“三伏贴”的延续和补充，两者相辅相成，共同巩固疗效。
“三九”是指从冬至次日算起的三个九天，这是一年中最冷的时期。
一九： 2025年12月21日 - 2025年12月29日；
展开剩余82%二九： 2025年12月30日 - 2026年1月7日；
三九： 2026年1月8日 - 2026年1月16日
加强贴： 2026年1月17日 - 2026年1月25日
三九贴主要适用于哪些人群？
主要适用于中医辨证属虚寒性、阳虚性疾病，尤其是冬季易发作或加重的“冬病”。
1.呼吸系统疾病：
慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽体虚；易感冒、过敏性鼻炎、慢性咽炎；慢性阻塞性肺疾病。
2. 消化系统疾病：
虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食。
3. 痛症及风湿性疾病：
颈肩腰腿痛、风湿性或类风湿性关节炎、老寒腿、四肢冰凉。
4.妇产科疾病：
痛经（属寒湿凝滞或阳虚内寒者）、产后头痛、身痛。
5.小儿疾病：
小儿体虚易感冒、反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、消化不良、遗尿。
6.亚健康调理：
免疫功能低下、四肢不温、平素怕冷、阳虚体质。
哪些人不适合贴敷？（禁忌症）
1. 孕妇及3岁以下婴幼儿。
2. 有严重心、肝、肾疾病，恶性肿瘤患者。
3. 疾病发作期，如发烧、咽喉肿痛、咳黄痰、咯血等热性表现者。
4. 贴敷部位有皮肤破损、感染、皮疹或严重皮肤病者。
5. 对贴敷药物或胶布过敏者。
6. 肺结核、支气管扩张等传染性疾病。
注意事项
1. 贴敷时间：
成人一般2-4小时，儿童0.5-2小时。
切勿盲目延长时间！具体时间遵医嘱，以皮肤感受和耐受度为依据。
2. 观察反应：
正常反应： 局部皮肤微红、轻度色素沉着、轻微瘙痒属正常现象。
强烈反应（处理）： 若出现刺痒、灼痛难忍，应立即取下药膏。若局部出现水泡，小水泡可让其自然吸收，切勿抓挠！ 大水泡请用无菌针刺破消毒，涂上烫伤膏，或及时就医处理，以防感染。
3. 注意保暖：
贴敷后全身毛孔张开，应避免吹风受凉，建议在室内休息，4-6小时后再洗澡，且水温不宜过高。
4. 继续忌口：
贴敷后一周内仍需注意饮食清淡，避免生冷、发物，以免影响疗效。
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编辑：胡适真 刘一墨
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